Слово «импеданс» встречается в руководстве по эксплуатации к специальным электронным весам, которые измеряют не только вес, но и присутствие жира в процентах. Методы биоимпеданса не ограничиваются подсчетом количества лишнего жира у людей, которые не любят заниматься спортом. Они также используются медицинскими специалистами, и с каждым годом возникают новые способы их диагностического применения.
Что такое BIA и где он используется
Импеданс - это сопротивление, производное от латинского слова impedio - препятствие. Биоимпеданс (биоимпедансный анализ, биоимпедансометрия, BIA) - это общая устойчивость биотканей, которая состоит из 2 элементов - активной и реактивной устойчивости. Как это понимать?
Человеческое тело, в отличие от гомогенного вещества, состоит из сложнейшей конструкции соединительной и жировой ткани, которая включает хрящи, кости, мышцы, нервы, внутриклеточные (ВКЖ) и межклеточные жидкости (МКЖ). Чем слабее электропроводность этих сред, тем сильнее активное сопротивление. Но все элементы тканей не являются единым целым, а сформированы из клеток, которые имеют мембрану и отличаются по строению.
Мембраны, на которых образуется электрозаряд, действуют как конденсаторы и делают возможным возникновение реактивного сопротивления. И все вышеперечисленные факторы воздействуют на электропроводность организма человека.
Когда ткани умирают, мембранная поляризация и проницаемость повышается. Жизненную способность тканей в некоторой мере отражает степень импеданса. Степень электропроводности может быть использована для оценки количества компонентов в организме человека в процентах - жира, воды, мышц и т.д.
Внешний вид фигуры человека может вводить в заблуждение. Некоторые люди имеют одинаковый вес, но кто-то выглядит намного «толще» или «тоньше». После профессионального анализа BIA можно выяснить, какие люди имеют приемлемые значения, а какие имеют значительно увеличенное значение жировой ткани, что ставит под угрозу их здоровье.
Как работает биоимпеданс
Принцип, используемый для определения состава тела, - это и есть анализ биоимпеданса. При этом методе измерения после помещения человека на четыре электрода, подключенных к платформе профессионального медицинского устройства, через тело проходит слабый ток, абсолютно безопасный для человека (исключение составляют только пациенты с электрическими имплантами, например, кардиостимулятором). BIA учитывает сопротивление различных типов тканей в организме. Кроме того, используются определенные методы детализации. Благодаря этой современной сложной методике измерение жировой ткани и всех других параметров теперь так же просто, как измерение АД.
Стандартная схема измерения BIA состоит из 2 электродов – по 2 на стопах (стопа и голеностопный сустав, лодыжки), и по 2 на ладонях. Измерение 8 электродами является более точным. После размещения электродов и подключения их к устройству вводят необходимые параметры для расчета. Данные: пол, вес, рост, возраст пациентов нужно измерять тщательно, потому что неправильный ввод в конечном итоге дает неверные результаты.
Но наиболее общераспространенным вариантом, конечно же, являются электронные весы с анализатором.
Установление жировой массы и мышц путем метода биоимпеданса
Главная базовая и наиболее популярная версия прибора для установления BIA - это весы, анализирующие состав организма. В них присутствуют два штифта в виде металлических панелей, на которые наступают (рекомендуется это делать босиком).
Как и все бытовые приборы такого типа, шкала, которая рассчитывает процентное наличие телесного жира, не является точной на 100%. Есть много нюансов, которые необходимо учитывать, если человек намерен замерить процент жира в своем теле.
С помощью BIA выясняют, проверяют и сравнивают исходя из личного возраста, роста, пола и активности такие показатели:
- вес
- общий жир тела;
- внутренний жир;
- мышечную массу;
- метаболический возраст;
- ежедневные расходы калорий;
- костную массу и др.
В ходе анализа можно узнать об эффективности и правильности своего питания, а также о способности вырабатывать правильные диетические привычки, и в каком направлении нужно двигаться для достижения той или иной цели:
- потеря веса и складок;
- наращивание мышечной массы;
- повышение уровня энергии;
- повышение иммунитета;
- регуляция гормонального баланса;
- улучшение состояния кожи, ногтей и волос и многое другое.
Многие биоимпедансные весы для оптимального анализа веса и тела оснащены подвижным дисплеем с радиосвязью и складной подставкой. Ниже показатели, которые вычисляются этим методом:
- вес
- индекс массы тела (ИМТ);
- процент жира в организме;
- процент мышечной массы;
- костная масса;
- процент воды;
- автоматически рассчитываются потребности в калориях и идеальный вес.
Принцип измерения
Весы работают по принципу анализа биоэлектрического импеданса (BIA). С помощью этого метода можно определить характеристики тела в данный момент времени. Измерением электрического сопротивления (импеданса) и включением соответствующих индивидуальных значений (возраст, рост, пол, уровень активности) можно определить процентное содержание телесного жира и другие показатели. Мышечные ткани и вода имеют хорошую электропроводность и, следовательно, более низкое сопротивление. Кость и жировая ткань, с другой стороны, имеют низкую проводимость, потому что жировые клетки и кости не проводят ток из-за очень высокого сопротивления.
Обезвоживание логически приводит к увеличению биоимпеданса, доля массы тела, которая не представляет жир, уменьшается на 5 кг, а присутствие жира в организме увеличивается. Если человек большой любитель бега и марафона, то после забега результат будет удивительным вследствие большой потери воды. Не интенсивная физактивность перед расчетом приводит к противоположному результату (из-за уменьшения BIA). После двух часов не интенсивной физактивности весы покажут, что кости и мышцы на двенадцать кг больше, чем они есть в реальности. Жира соответственно становится намного меньше, и это тоже довольно далеко от реальности.
Исходя из вышеупомянутого можно сказать, что использование электронной шкалы с анализатором для контроля процентного наличия жира в организме необходимо, но не следует делать время от времени, а регулярно контролировать изменения в динамике. И всегда нужно иметь в виду, что установленные значения являются лишь приблизительными, а не фактическими аналитическими медицинскими значениями организма.
Польза от BIA
Сегодня благодаря BIA существуют различные методы определения величины МКЖ и ВКЖ, а также жидкости в воспаленных (опухших) тканях.
Также можно рассчитать базовый метаболизм в Ккал в сутки, корреляции ионов калия и натрия. Это чрезвычайно важно для установления баланса электролитов. Специалисты находят новые возможности использования BIA в диагностике.
Способ измерения, основанный на биоимпедансе, является безопасным и достаточно точным для установления внутреннего статуса организма. Самая большая польза от BIA достигается при систематических замерах.
Стандартный анализ биоэлектрического импеданса (BIA) использует очень маленький электрический сигнал для измерения электрического сопротивления организма. Сигнал проводится через воду, содержащуюся в организме. Мышечная масса содержит гораздо больше воды, чем жировая ткань, и позволяет сигналу легко проходить. Профессиональный анализ биоэлектрического импеданса хотя и достаточно точен, но не всегда удобен, и к тому же может быть несколько субъективным в зависимости от расположения электродов. Пользователь должен находиться в горизонтальном положении, электроды должны быть помещены с помощью проводящего геля на запястья и лодыжки. Эта процедура обычно выполняется в кабинете врача или клинике.
Благодаря компьютерной обработке данных эта методика становится более точной с каждым годом, но нельзя говорить о максимальной точности, поскольку на конечные результаты влияет множество факторов.
