С приходом осени, пришел и сезон простуд. И если вы заболели, и до сих пор не начинали лечиться - эта статья заставить вас передумать и уделить чуть больше внимания своему здоровью.
Синдром хронической усталости
(миалгический энцефаломиелит) - заболевание, для которого характерна повышенная утомляемость, нарушение координации, головокружение, депрессия и общее недомогание на протяжение как минимум полугода.СХУ впервые был выделен как отдельное заболевание в 1988 г. и, в большинстве случаев, успешно лечится в Европе и США. До 2,6% населения мира страдает этой болезнью, но чаще всего болеют женщины, в возрасте 33 лет (в среднем).
Эта болезнь не выдумана, но ее причин до конца мы не знаем. Ими могут быть как психосоматика, так и осложнения после перенесенных вирусных и бактериальных заболеваний.До 2,6% населения мира страдает этим синдромом, но чаще всего болеют женщины, в возрасте 33 лет (в среднем).
Близки ли вам эти мысли?
-Когда я устаю, я чувствую себя лучше только после того, как вздремну немного
-Мне трудно заснуть, а если и засыпаю - то часто просыпаюсь
-После сна, я не чувствую себя бодрее, а иногда чувствую как будто и не спал/а
-Чувствую себя истощенно, временами даже не могу заставить себя пойти на работу
-Иногда у меня возникает тяжесть в руках и ногах, болит живот
-Иногда мне очень трудно просто думать о чем-то, я чувствую туман в голове
Такие жалобы чаще всего предъявляют больные синдромом хронической усталости.
Как распознать симптомы хронической усталости?
В 2015 г. Американский Институт Медицины (IOM) создал критерии для диагностики СХУ. Главные симптомы хронической усталости:
1)Существенное снижение уровня физической нагрузки, который вы легко переносили раньше
2)Синдром недомогания после физической/умственной нагрузки(postexertional malaise (PEM))
3)Сон, после которого вы не чувствуете себя бодро
Все эти симптомы должны беспокоить как минимум последние полгода и более.
Также, дополнительными критериями хронической усталости будут:
-Когнитивные нарушения (трудно думать,забывчивость, потеря хода мысли)
-Ортостатическая непереносимость (трудно стоять после пребывания лежа) - часто сочетается с синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS, or postural orthostatic tachycardia syndrome)
Если вы отмечаете у себя хотя бы два критерия - следует обратиться к врачу, чтобы исключить болезни щитовидной железы, анемию, эндокринные нарушения и хронические инфекции, такие как гепатит или СПИД.
Синдром недомогания после физической нагрузки интересен тем, что может развиться как сразу после тренировки или простой нагрузки, так и через несколько часов или дней после них. Проблема в том, что симптомы увеличивают тяжесть болезни. Люди с СХУ могут не вставать с постели из-за этого.
При синдроме хронической усталости больные также жалуются на симптомы, как при простуде (повышение температуры, насморк, боль в мышцах, суставах, головные боли, озноб), болезненные ощущения в горле, увеличенные лимфоузлы (реакция иммунной системы).Может возникать гиперчувствительность к некоторой еде, запахам или лекарствам, снижение либидо.
В 2019г. исследования, посвященные СХУ, проводятся в исследовательских центрах США, и возможно скоро мы узнаем причину и лекарство от синдрома хронической усталости.
