назад
13-11-2019 11:34:48
Заболевания

Хроническая усталость и ее причины

Хроническая усталость и ее причины

С приходом осени, пришел и сезон простуд. И если вы заболели, и до сих пор не начинали лечиться - эта статья заставить вас передумать и уделить чуть больше внимания своему здоровью.

Синдром хронической усталости

(миалгический энцефаломиелит) - заболевание, для которого характерна повышенная утомляемость, нарушение координации, головокружение, депрессия и общее недомогание на протяжение как минимум полугода.СХУ впервые был выделен как отдельное заболевание в 1988 г. и, в большинстве случаев, успешно лечится в Европе и США. До 2,6% населения мира страдает этой болезнью, но чаще всего болеют женщины, в возрасте 33 лет (в среднем).

Эта болезнь не выдумана, но ее причин до конца мы не знаем. Ими могут быть как психосоматика, так и осложнения после перенесенных вирусных и бактериальных заболеваний.До 2,6% населения мира страдает этим синдромом, но чаще всего болеют женщины, в возрасте 33 лет (в среднем).

 Близки ли вам эти мысли?

-Когда я устаю, я чувствую себя лучше только после того, как вздремну немного
-Мне трудно заснуть, а если и засыпаю - то часто просыпаюсь 
-После сна, я не чувствую себя бодрее, а иногда чувствую как будто и не спал/а
-Чувствую себя истощенно, временами даже не могу заставить себя пойти на работу
-Иногда у меня возникает тяжесть в руках и ногах, болит живот
-Иногда мне очень трудно просто думать о чем-то, я чувствую туман в голове
Такие жалобы чаще всего предъявляют больные синдромом хронической усталости.

Как распознать симптомы хронической усталости?

В 2015 г. Американский Институт Медицины (IOM) создал критерии для диагностики СХУ. Главные симптомы хронической усталости:
1)Существенное снижение уровня физической нагрузки, который вы легко переносили раньше
2)Синдром недомогания после физической/умственной нагрузки(postexertional malaise (PEM))
3)Сон, после которого вы не чувствуете себя бодро

Все эти симптомы должны беспокоить как минимум последние полгода и более.
 

Также, дополнительными критериями хронической усталости будут:

-Когнитивные нарушения (трудно думать,забывчивость, потеря хода мысли)
-Ортостатическая непереносимость (трудно стоять после пребывания лежа) - часто сочетается с синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS, or postural orthostatic tachycardia syndrome)

Если вы отмечаете у себя хотя бы два критерия - следует обратиться к врачу, чтобы исключить болезни щитовидной железы, анемию, эндокринные нарушения и хронические инфекции, такие как гепатит или СПИД.
Синдром недомогания после физической нагрузки интересен тем, что может развиться как сразу после тренировки или простой нагрузки, так и через несколько часов или дней после них. Проблема в том, что симптомы увеличивают тяжесть болезни. Люди с СХУ могут не вставать с постели из-за этого. 

При синдроме хронической усталости больные также жалуются на симптомы, как при простуде (повышение температуры, насморк, боль в мышцах, суставах, головные боли, озноб), болезненные ощущения в горле, увеличенные лимфоузлы (реакция иммунной системы).Может возникать гиперчувствительность к некоторой еде, запахам или лекарствам, снижение либидо.


В 2019г. исследования, посвященные СХУ, проводятся в исследовательских центрах США, и возможно скоро мы узнаем причину и лекарство от синдрома хронической усталости. 


Была ли статья полезной

Может быть интересно

19-11-2019 00:51:55
Медицина и спорт

Спортивное питание

У всех спортсменов и людей, которые внесли фитнес в свой обычный распорядок дня, рано...

Читать
26-02-2020 18:22:00
Медицина и спорт

Обмен веществ при физических нагрузках

Во время упражнений происходят нейроэндокринные изменения, предназначенные для удовлетворения повыше...

Читать
27-04-2020 09:43:00
Другие статьи

Сон и зевание - почему мы спим

Активное взаимодействие человека с внешним миром обусловлено способностью осознавать информацию, пол...

Читать
31-01-2020 00:29:38
Заболевания

Вирусы. Все, о чем нужно знать

Представьте, что вирус - это военный космический корабль с супер-прочным корпусом. Но инженеры не пр...

Читать