Сила человеческой мысли безгранична и часто преподносит нам всевозможные сюрпризы. Мы можем легко достичь всего, к чему стремимся (от устранения головных болей до самореализации), если мы достаточно мотивированы и верим в результат без малейших сомнений.
Сила плацебо
В медицине сила мысли, самовнушения и веры неоднократно проявлялась во всем своем великолепии, одним из немногих примеров является так называемый эффект плацебо.
Записи о плацебо относятся к древним временам, и с латинского языка placebo буквально означает «я избавлю тебя», «ты мне понравишься».
Многие из вас могут быть знакомы с термином плацебо, но вряд ли вы подозреваете о его скрытой силе.
Плацебо - это любое вещество (таблетка, капсула, раствор) или манипулирование, которое очень похоже на настоящее, но не является таковым.
Плацебо представляет собой индифферентное вещество, обычно содержащее сахар, когда его вводят в форме таблеток и капсул, и физиологический раствор, когда его вводят во внутривенной форме.
Плацебо имеет тот же вкус, аромат и внешний вид, что и настоящее лекарство, но не содержит никаких активных ингредиентов и не обладает лечебными свойствами как таковыми.
Эффект плацебо часто вызывает улучшение состояния пациента и ослабление его симптомов после приема. Улучшение симптоматики обусловлено ожидаемым эффектом терапии, а не самой терапией.
Эффект плацебо наблюдается у каждого третьего пациента (так называемые плацебо-реакторы), поэтому требуется тщательный отбор людей, которым оно должно назначаться. У пациентов с сильной верой во врача и назначенное лечение вероятность эффекта плацебо значительно увеличивается. Чем больше вера пациента в эффективность терапии, тем больше вероятность излечения без реального лечения.
Эффекты плацебо
Люди обычно представляют себе плацебо в форме сахарных таблеток или сладких пилюль. Но на самом деле даже медицинские работники не могут отличить плацебо от настоящего препарата, поскольку основная идея для достижения желаемого эффекта - это неотличимость продукта плацебо от настоящего лекарства.
Плацебо - это любой продукт, который выглядит как настоящее лекарство (для местного, перорального или парентерального введения), любая процедура, представленная в качестве лечения, или даже просто разговор с лечащим врачом.
Эффект плацебо может сработать даже при отсутствии каких-либо таблеток или после любых манипуляций. Хороший профессионал в своей области может добиться эффекта плацебо для своего пациента только с помощью слов.
Внимательного отношения к пациенту, выслушивания его жалоб, проявления беспокойства часто бывает достаточно для некоторых пациентов, у которых симптомы являются чисто психосоматическими (из-за усталости, стресса, причинения себе вреда). Особенно полезным эффект плацебо бывает для пациентов с ипохондриальным расстройством. Эти люди постоянно ожидают и активно ищут появление нового симптома, нового заболевания. Роль доктора в этом (и не только) случае особенно важна для того, чтобы дать им столь необходимое заверение и уменьшить их беспокойство надежным способом.
Многим пожилым пациентам нужно просто поделиться своими симптомами с лечащим врачом и получить немного внимания, а затем покинуть кабинет, чувствуя себя лучше, здоровее, энергичнее.
Чтобы достичь эффекта плацебо у соответствующих пациентов, существуют некоторые приемы, которые помогают достичь идеального сходства с реальными методами лечения, а именно:
- таблетки больших размеров более эффективны, чем таблетки меньшего размера;
- цветные таблетки более надежны, чем белые таблетки;
- применение средств дважды в день считается более надежным, чем один раз в день;
- инъекционная форма является более надежной, чем оральная или местная.
Психика человека является мощным оружием, и если ее правильно использовать, она может привести к желанию пациента избавиться от симптомов без необходимости в реальных лекарствах и без риска побочных эффектов, связанных с их использованием.
Как работает плацебо
Эффект плацебо является одним из многих примеров уникальной связи между разумом и телом. Это не просто позитивное мышление, это создание чрезвычайно здоровой связи между мозгом и телом, и их взаимодействие приводит к желаемому результату.
Само плацебо-вещество не содержит никаких активных элементов и лишено целебных свойств, но оно все же может оказывать видимые, очевидные эффекты у пациентов.
Результат на самом деле обусловлен силой позитивного мышления. Наше глубокое и неоспоримое убеждение приводит к кратковременным биохимическим и физиологическим изменениям в мозге, которые, воздействуя на определенные структуры, могут облегчить определенные симптомы.
Применение плацебо вряд ли снизит уровень холестерина или вылечит рак, но оно заставит чувствовать себя лучше.
Плацебо может вызвать реальное изменение уровня артериального давления, частоты сердечных сокращений и повлиять на контролируемые мозгом симптомы и процессы, такие как ощущение боли, депрессия, беспокойство, проблемы со сном.
Все это является результатом определенных изменений в мозге, таких как:
- активация эндогенной опиоидной системы и увеличение производства эндорфинов и энкефалинов, которые являются природными обезболивающими;
- влияние на процессы высвобождения дофамина;
- вызывание специфических реакций в префронтальной коре, приводящих к изменениям, идентичным действию некоторых антидепрессантов.
Многие альтернативные методы лечения работают через эффект плацебо. Выбор конкретного альтернативного лечения означает, что мы уверены в методе и надеемся на некоторый положительный эффект.
При обращении ко всем видам терапии, известным в прошлом, но не полностью забытым сегодня колдунами, шаманами и другими целителями, они предлагают нам всевозможные магические эликсиры и чудесные изображения, подсознательно вызывая эффект плацебо.
Экзотические таблетки для похудения, гарантирующие вам потерять 5 кг в неделю, при этом сладко есть перед телевизором и не заниматься спортом, имели бы некоторый эффект, если бы вы твердо верили в их магическую силу (хотя в этом случае вероятность эффекта плацебо значительно ниже из-за множества других факторов).
Применение плацебо: эффективное лечение без препаратов.
Плацебо является инструментом для устранения определенных клинических симптомов и заболеваний, контролируемых мозгом. Часто мы оказываемся в неблагоприятной ситуации со здоровьем, переутомляемся, слишком долго подвергаемся воздействию различных стрессовых факторов и скатываемся на негативное мышление.
Именно в этих условиях плацебо может оказать благотворное влияние и избавить от необходимости принимать все виды синтетических продуктов, которые имеют высокую вероятность побочных, а в некоторых случаях даже токсических эффектов.
Где используется метод плацебо
Симптомы и заболевания, при которых плацебо имеет эффект:
- боль: головная боль, боль в определенной части тела, менструальная боль;
- кашель;
- диспепсия;
- чесотка;
- эректильная дисфункция;
- депрессия, беспокойство, приступы паники;
- нарушения сна;
- мигрень;
- некоторые проявления менопаузы: приливы, частые перепады настроения, проблемы со сном;
- акне;
- биполярное аффективное расстройство, компульсивное переедание;
- синдром раздраженного кишечника, язвенная болезнь желудка;
- болезнь Паркинсона.
Общим для всех этих проявлений является участие стресса как фактора и способность манипулировать симптомами с помощью мысли. Если мы верим, что наше состояние ухудшится, оно неизбежно ухудшится, и наоборот.
Часто головные боли, зуд или диспепсические расстройства на самом деле связаны с накопленным стрессом. Доказано, что язва желудка усугубляется эмоциональным стрессом, а при мигрени даже определенные негативные мысли и неспособность искоренить их могут спровоцировать приступ.
Плацебо не приводит к самовосстановлению, а скорее помогает нам активировать наши внутренние биохимические механизмы для решения конкретной проблемы.
