Использование солнцезащитных средств помогает предотвратить развитие меланомы и избежать фотостарения кожи. В летний период нужно выработать у себя привычку наносить крем с SPF* за 20 минут до выхода из дома. Однако, выбрать крем и пользоваться им нужно правильно.
SPF (sun protection factor) - это специальный показатель, демонстрирующий уровень защиты крема от вредного воздействия солнечных лучей. Цифра напротив SPF показывает нам, на сколько больше времени нужно для достижения покраснения кожи- ожога обработанной кожи, относительно времени наступления ожога без нанесения крема.
Например, в обычных условиях солнечный ожог возникает через 10 минут. Значит, при нанесении крема, с коэффициентом защиты от солнца 10 (SPF -10), ожог появится через 100 минут (10 X 10 минут).
Как правильно читать составы косметических средств
В 2019 году FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, США) опубликовало список потенциально опасных веществ в составе солнцезащитных средств. [1] Как утверждают в FDA, от покупки косметических средств для защиты от солнца стоит воздержаться, если в составе вы увидите следующие ингредиенты:
- 4-аминобензойная кислота (aminobenzoic acid (PABA));
- авобензон (avobenzone);
- циноксат (cinoxate);
- диоксибензон (dioxybenzone);
- энсулизол (ensulizole);
- гомосалат (homosalate);
- мерадимат (meradimate);
- октиноксат (octinoxate);
- октисалат (octisalate);
- октокрилен (octocrylene);
- оксибензон (oxybenzone);
- падимат О (падимат O);
- сулисобензон (sulisobenzone);
- диоксид титана (titanium dioxide);
- салицилат троламина (trolamine salicylate);
- оксид цинка (zinc oxide).
Особую опасность представляет оксибензон [2]. Он накапливается в коже и влияет на работу эндокринной системы, воздействует на организм как канцероген. Накопительный эффект проявляют также авобензон и октокрилен [3].
Вредное вещество в защитном креме это...
Каждое вещество в списке FDA представляет риски в собственной "весовой категории". Это значит, что некоторые вещества опасны тем, что способны вызвать аллергию, вторые - быстрее разрушаются на солнце, а третьи - канцерогены.
Многие вещества, перечисленные FDA в опубликованном документе являются и сами физиологически необходимыми для нашего организма. Например, ПАБК, ранее принимаемая за витамин B10. ПАБК успешно синтезируется нашим организмом и производится в достаточных количествах, но что тогда побуждает FDA делать заявление о ее опасности в составе солнцезащитных средств?
Дело в том, что ПАБК и многие другие салицилаты имеют риск возникновения значительной частоты аллергических и фотоаллергических кожных реакций, а также перекрестной сенсибилизации со схожими по структуре соединениями. На сновании полученных результатов был сделан вывод, что риски использования ПАБК, в составе средств для защиты от солнца, значительно перевешивают потенциальную пользу. Сегодня в США постепенно отказываются от этого вещества в составе солнцезащитных средств.
Среди перечисленных веществ выделяется и титана диоксид. Казалось бы, а к этому инертному минеральному веществу, которое даже не проникает в кожу и не попадает в системный кровоток в какой-либо значительной степени, как могли придраться?
Титана диоксид используется в производстве не только косметики, но и лекарств: в качестве загустителя, пигмента, вяжущего вещества и солнцезащитного ингредиента. Таким образом, диоксид титана – основной и самый распространенный солнцезащитный фильтр, который уже десятилетиями широко применяются в составе средств защиты от солнца.
Авторы приравнивают его к вредным вещества по иной причине - титана диоксид обладает фото-каталитическими свойствам, что означает свойства разрушения других веществ под действием солнца. Таким образом, FDA действует на опережение и буквально говорит:
"Есть какие-либо другие негативные воздействия, возникающие в результате такой фотокаталитической активности, но мы пока не можем их оценить, будьте осторожны".
Пользуемся защитой правильно
Неправильное использование солнцезащитных средств тоже может навредить здоровью.
Во-первых, лучше отказаться от формата аэрозоля. Распыляя средство, вы рискуете вдохнуть его частицы. Крем и лосьон предпочтительней наносить вручную, чтобы равномерно распределить его по коже.
Во-вторых, первое нанесение крема должно быть за 20 минут до выхода на солнце. В течение дня и после купания защиту надо обновлять. На многих средствах пишут «до 4 купаний», «до 6 купаний» и т. д. Делите на 2 указанное время и наносите крем не реже, чем с промежутком в 2-3 часа.
В-третьих, чем выше защита, тем лучше. Если вы только начали загорать, SPF должен быть на уровне 40-50, через неделю можно уменьшить защиту до 30-40. Самая высокая степень защиты в средствах для детей, потому что их кожа очень тонкая. Можно пользоваться одним и тем же кремом с ребенком, так будет даже проще приучить его защищаться от солнца.
В четвертых, не надо экономить крем. Чтобы он выполнял свою защитную функцию, его надо наносить равномерным плотным слоем.
Чтобы безопасно защитить свою кожу от вредного ультрафиолета, выбирайте минеральные кремы и, Как это ни парадоксально, но меньше находитесь на солнце.
Источники
https://www.federalregister.gov/documents/2019/02/26/2019-03019/sunscreen-drug-products-for-over-the-counter-human-use
http://chemicals.ecoidea.by/ingredient/cream/benzophenone
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2733085
